Stress op het werk. Veel mensen zeggen dat het wel meevalt. Maar als je er wat dieper op inga blijkt het toch anders te zijn. Psychische spanningen maar ook lichamelijke spanningen komen veelvuldig voor. Vaak begint het met kleine irritaties, kleine pijntjes, vage klachten, allerlei ongemakken. Door dit te veronachtzamen nemen de psychische en lichamelijke klachten steeds grotere vormen aan. Het plezier in het werk vermindert, de prestaties verminderen en men wordt ziek. Dit is voor de werknemer en voor de werkgever heel onplezierig.
Eén uurtje yoga in de week verdient zich terug doordat men weer fris en energie de werkzaamheden kan voortzetten. Men leert goed te staan, te lopen en ook van de zithouding wordt men zich bewust. Spanning verdwijnt door het op de juiste manier leren ademen. Tijdens de yogalessen probeer ik de mensen bewust te maken van hun eigen lichaam. Vanuit dit bewustzijn kan men werken aan eigen gezondheid. Dit heeft een positieve weerslag op de werkplek.